Devenir parents est une étape importante de la vie et cela demande une bonne préparation. Il faut prendre en compte plusieurs aspects avant même que le bébé arrive. Dans cet article, nous abordons divers éléments à considérer pour accueillir votre futur enfant dans les meilleures conditions.
La période préconceptionnelle
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à réfléchir à sa future parentalité. La période préconceptionnelle inclut toute planification relative à l’arrivée d’un enfant ainsi que l’état de santé des deux partenaires. Cela passe par :
- Une consultation médicale pour s’assurer de ne présenter aucune contre-indication à une grossesse
- Prendre conscience de l’influence du mode de vie sur la fertilité (alimentation, exercice physique, tabagisme, etc.) – vous pouvez trouver plus d’informations à ce sujet sur notre site
- La prise de vitamines ou compléments alimentaires recommandés aux futurs parents, comme l’acide folique
Le suivi de la grossesse
Une fois la grossesse confirmée, il est essentiel de bénéficier d’un suivi adapté. Voici quelques points clés :
- Suivre les rendez-vous médicaux avec une sage-femme ou un gynécologue
- Passer les différents examens prévus pour vérifier la santé du bébé et de la mère
- Informer son employeur pour bénéficier des aménagements nécessaires juridiquement
La préparation psychologique
L’arrivée d’un enfant peut être source de stress et d’inquiétude. Il est donc important de s’y préparer mentalement :
- Discuter avec son partenaire de ses attentes, de ses peurs et de la répartition des responsabilités au sein du couple
- Se renseigner sur les groupes de soutien ou d’échange entre futurs parents
- S’informer sur les différentes méthodes de gestion du stress durant la grossesse, comme le yoga prénatal ou la sophrologie
L’aménagement de l’espace de vie
La chambre du bébé
Il est nécessaire de créer un espace confortable et sécurisé pour votre futur enfant. Voici quelques conseils pour réussir la décoration et l’aménagement de sa chambre :
- Choisir un thème ou une harmonie de couleurs qui vous plaît
- Penser à l’espace de rangement (commode, armoire, étagères)
- Opter pour un mobilier adapté et aux normes de sécurité : lit à barreaux, table à langer, etc.
Les autres pièces de la maison
Pour que votre bébé grandisse dans un environnement sain et sécurisé, il convient d’évaluer les autres pièces de la maison :
- Vérifier que les prises électriques sont bien protégées
- Installer des barrières de sécurité aux escaliers et fenêtres
- Repenser l’organisation de la cuisine pour faciliter le futur quotidien avec un enfant en bas âge
L’achat du matériel de puériculture
Faire un inventaire des équipements nécessaires pour accueillir son bébé est primordial. Ne négligez pas les éléments suivants :
- Le siège auto adapté à son poids et sa taille
- La poussette pratique et confortable
- Les biberons, tétines et chauffe-biberon ou encore tire-lait si besoin
- Les vêtements pour différentes saisons et situations (pyjamas, bodys, chaussons)
La préparation à l’accouchement
Se familiariser avec les étapes de l’accouchement et les techniques de gestion de la douleur peut être rassurant pour les futurs parents. Les points à aborder peuvent inclure :
- Les cours de préparation à l’accouchement (haptonomie, chant prénatal, etc.)
- Préparer une valise de maternité pour soi-même et pour le bébé
- Anticiper les besoins post-partum : soutien-gorge d’allaitement, vêtements adaptés et confortables, accessoires de soin (coussinets d’allaitement, crème anti-crevasses)
Le choix du mode de garde
Pour faciliter la reprise du travail des parents, il est utile de se renseigner sur les différents modes de garde disponibles près de chez vous :
- La crèche municipale ou privée
- L’assistant(e) maternel(le) agréé(e), également appelé(e) « nounou »
- La garde partagée entre plusieurs familles
- Les solutions familiales (grands-parents ou autres membres bénévoles)